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miércoles, 9 de marzo de 2011

EL VICIO DEL LICOR!!!!

Según las investigaciones llevadas a cabo sobre este punto, se sabe que para muchas personas la vulnerabilidad al alcoholismo es heredada. Sin embargo, se ha observado que los factores del ambiente de la persona tales como las influencias de amistades, la disponibilidad de alcohol y el estilo de vida, son factores determinantes a la hora de fortalecer este hábito tan nocivo.
La genética  y el ambiente son los llamados "factores de riesgo", pero a pesar de estos factores, el riesgo no determina el destino. El hecho de que exista alcoholismo en un miembro de la familia, no significa que el hijo o la hija de un padre o una madre alcohólica automáticamente se convertirán en alcohólicos.
De todos modos hay señales que pueden advertirnos de la presencia de un abuso con el alcohol:

- saber que se bebe y no cumplir con responsabilidades del trabajo, estudios, hogar, etc.
- beber alcohol durante actividades peligrosas, como conducir, trabajar con ciertas maquinarias, etc.
- continuar bebiendo a pesar de tener problemas constantemente en la relación con otras personas, que son causados o empeorados por los efectos del alcohol.
-tener problemas relacionados con la agresividad al beber, entrar en conflictos en ambientes dónde se consume alcohol y que pueden abrir puertas a nuevos problemas relacionados (como las drogas, otras adicciones, etc.…)

El ser bebedor social se puede transformar en un hábito y después en una dependencia y si no se es consciente y se detiene a tiempo, se puede volver muy perjudicial.

No hay nada de malo en disfrutar de un buen vino o tomarse unas cervezas pero si después de algunas copas no puedes parar de beber, lo más probable es que tu manera de beber haya dado un salto de bebedor social a una fase más crítica y haya llegado la hora de buscar ayuda.

EL TABAQUISMO...

El tabaco es un hábito nocivo, todos lo sabemos, pero no solo por el daño que puede ocasionar a nuestros pulmones, sino por cómo afecta a otros niveles de nuestro organismo, impidiendo la buena digestión y la absorción adecuada de los nutrientes, perjudicando nuestra circulación sanguínea con el consiguiente agotamiento presente a la hora de hacer actividades físicas que requieren algo más de resistencia de lo normal.

Si deseamos conseguir un remedio eficaz debemos abandonar ese hábito de la forma en que se instauró en nosotros, y que no fue otra que de manera inconsciente. 

Pensemos por ejemplo cuando estamos descontento con el servicio determinado de un hotel, de nada  sirve hablar con el asistente de la habitación, o dar gritos, al final..., tenemos que protestar directamente en la dirección para conseguir algo. De la misma forma, cuando tenemos que acceder a un cambio en nuestro comportamiento o  hábitos, tienes que acceder al mismo nivel dónde el hábito nocivo fue creado.

Se han creado  técnicas nuevas como el coaching de salud y la terapia con pnl son herramientas rápidas, no convencionales y eficaces, que permiten el acceso a la parte de nuestra mente responsable de mantener ese hábito nocivo e (a través de ejercicios de reprogramación mental y visualización creativa y técnicas de hipnosis)  identificar y desmontar las creencias limitantes que siguen manteniendo el comportamiento insano, y abrir paso a una nueva forma espontánea y responsable de comportamiento, a la cual todos podemos tener acceso, que permite manifestar el valor de la salud y el cuidado del propio cuerpo.
El tabaco es un hábito nocivo, todos lo sabemos, pero no solo por el daño que puede ocasionar a nuestros pulmones, sino por cómo afecta a otros niveles de nuestro organismo, impidiendo la buena digestión y la absorción adecuada de los nutrientes,  perjudicando nuestra circulación sanguínea con el consiguiente agotamiento presente a la hora de hacer actividades físicas que requieren algo más de resistencia de lo normal.

Si deseamos conseguir un remedio eficaz debemos abandonar ese hábito de la forma en que se instauró en nosotros, y que no fue otra que de manera inconsciente. 

Pensemos por ejemplo cuando estamos descontento con el servicio determinado de un hotel, de nada  sirve hablar con el asistente de la habitación, o dar gritos, al final..., tenemos que protestar directamente en la dirección para conseguir algo. De la misma forma, cuando tenemos que acceder a un cambio en nuestro comportamiento o  hábitos, tienes que acceder al mismo nivel dónde el hábito nocivo fue creado.

Se han creado  técnicas nuevas como el coaching de salud y la terapia con pnl son herramientas rápidas, no convencionales y eficaces, que permiten el acceso a la parte de nuestra mente responsable de mantener ese hábito nocivo e (a través de ejercicios de reprogramación mental y visualización creativa y técnicas de hipnosis)  identificar y desmontar las creencias limitantes que siguen manteniendo el comportamiento insano, y abrir paso a una nueva forma espontánea y responsable de comportamiento, a la cual todos podemos tener acceso, que permite manifestar el valor de la salud y el cuidado del propio cuerpo.